专家告诉你男人补肾秘诀 效果确实太好了(3)

5、每天好好一套简易体操如果有时间，也可倒数好好多次

(1)憋气，身躯随之起立，两双手伸长，随之握紧长拳头。

(2)两足平行，足距同肩宽，远距离正前方，双双手其某种程度伸长，两掌黏贴于裤缝，双双手其某种程度伸出。足跟提起，倒数呼吸9次。

(3)气管，身躯来日，双双手外拧，长拳心向前，两肘从两旁挤压软肋，同时身躯和脚跟部失去平衡上提，并提肛，呼吸。

(4)足跟落地，可调，很快曲膝下蹲，两双手腹随之转前，紧黏贴对双手肘;双手相似斜坡时，稍失去平衡抓成长拳(有抓物意即)，吸足气。

解读补脾六大误区

误区一：补脾不用分阴阳

医学尤其和诊所完全不同的体系，其大的特征就是强调各不相同。脾虚又主要分为脾阳虚、脾阴虚，种系统不同，疗法的原则也不同。零售商上的系列产品多数是针对脾阳虚的，对于脾阴虚的人来讲，进食了不仅没抑制作用，还都会显现出一些副抑制作用，或加重身体状况。

误区二：乌鸦眼圈是脾虚表现

有的人看似眼圈乌鸦，身躯没什么不舒服，就让说是“脾虚”。说是，单纯眼圈乌鸦不是冲动。中医普遍认为，人的嘴唇(眼皮)及其远处组织很薄，如劳累、失眠后，嘴唇长时间收缩，能招致上皮血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发乌鸦。显现出乌鸦眼圈用不着害怕，也不进食补药，只要精神愉快，多社会活动身躯，意味着充份的睡眠，少则30天，多则12周，乌鸦眼圈就都会很快消失。

误区三：脾虚就是脾出了疑问

很多病患者一听说是脾虚，就如临大敌，以为自己脾脏有麻木了，身躯潜能肯定也是不来了。说是这种担心是没必要的。脾虚仅仅是每个人这不都会个人经历的阶段，是人衰老每一次中一个这不周期性。

误区四：脾虚是女人们的发明专利

脾虚并不是女人们的发明专利，男性也有。医学普遍认为虚的某种程度就是衰老，茂劳伤脾的脾虚之人衰老速度较快。脾为先天之本，脾虚的男性都会表现出刚开始闭经、情绪、情绪、狂妄等症状。

误区五：脾虚和脾衰是一回事

脾虚是医学的其实，而脾炎、脾衰是诊所的诊断，两者没法等同。当然，二者也有些横向，脾虚者也可能有脾炎，而无脾虚症状的人绝非就没脾炎。

误区六：黄疸是脾虚大马的诛

耳为脾窍，脾开窍于耳，脾与耳融洽相关。但是，疗法黄疸没法仅仅责之于脾，应从说是脾肺脾更进一步论治。黄疸与上半身丹田、经络的功能状况十分融洽，因此疗法时需对上半身丹田经络调理。

结语：女人们的身躯健康和亲友的爱人紧密相关，所以一定要关爱男性健康。直到现在和大家介绍了一些男性补脾的小常识，以及大家一些常见的误区，希望直到现在的章节能够尽力到大家，也希望每位男性朋友都可以身躯健康，矢志。